Osteokondroz, acil tedavi gerektiren ciddi bir sorundur. Ve birçoğu merak ediyor: osteokondrozu tedavi etmek mümkün mü? Elbette bu hastalık ölümcül değildir ve tedavi edilebilir. Osteokondrozu tedavi etmenin iki yolu vardır:
- operasyonel;
- tutucu.
Ameliyat, bir işlemin gerçekleştirilmesini içerir. Sadece aşırı durumlarda, hastalık daha şiddetli bir aşamaya ilerlediğinde başvurulur.
Diğer durumlarda konservatif tedavi tercih edilir. Ancak, ancak sizin durumunuzda osteokondrozdan nasıl kurtulacağınızı size söyleyecek deneyimli bir doktora danıştıktan sonra başvurabilirsiniz. Bu tedavi birkaç prosedür içerir:
- fiziksel egzersizlerin terapötik kompleksleri (egzersiz terapisi);
- izometrik kinesiterapi;
- manuel terapi;
- Refleksoloji;
- su altı hidromasajı;
- çeşitli stimülasyonlar (manyetik, elektrik ve vibro);
- lazer ve ultrason tedavisi;
- tıbbi diyet;
- Psikoterapi;
- ilaçların kullanımı.
egzersiz terapisi
Bu prosedürler, osteokondrozun iyileşmesine katkıda bulunan fiziksel aktiviteyi içerir. Bu egzersizler, size osteokondrozla nasıl başa çıkacağınızı ayrıntılı olarak anlatacak ve sizin için bireysel bir tedavi seçecek olan bir doktor tarafından verilmelidir. Osteokondroz farklı tiplerde olabilir (servikal, lomber vb. ), bu nedenle tedavi kompleksleri farklıdır. Bu hastalığın her türü için, omurganın tam olarak onu gerektiren kısmını uyarmayı amaçlayan özel fiziksel egzersiz grupları geliştirilmiştir.
İzometrik Kinesioterapi
Bu terapi aynı zamanda fiziksel aktiviteyi de içerir, ancak egzersizlere ek olarak, iyileştirici etkisi olan çeşitli duruşlar, esneme vb. osteokondroz ile gerçekleştirilir. Bu işlemin bir doktorun sıkı gözetimi altında yapılması gerekmektedir, aksi takdirde belirlenen hedeflere ulaşılamayabilir veya daha da kötüsü travmatik bir durum ortaya çıkabilir.
manuel terapi
Bu prosedürün özü, faydalı etkinin, ellerin vücudun herhangi bir bölgesi üzerindeki etkisinden kaynaklanmasıdır. Bu alanda uzman bir kişi, omurları ve intervertebral diskleri normal pozisyonlarına getirmek ve kas spazmlarını hafifletmek için bu terapiyi kullanabilir. Ek olarak, bu tedavi ameliyatlardan sonra rehabilitasyon için reçete edilebilir. Hiçbir durumda bu prosedürü kendiniz yapmaya çalışmamalı veya akraba ve arkadaşlarınızdan birine emanet etmemelisiniz. Bu durumda yanlış veya dikkatsiz bir hareket insan sağlığına zarar verebilir, bu nedenle işlem sadece bu alanda uzman olan ve ne yapılması gerektiğini tam olarak bilen kişiler tarafından yapılmalıdır.
Refleksoloji
Bu süreçte insan vücudunun belirli noktaları fiziksel olarak etkilenir. Bu tedavinin sonucu, ağrının giderilmesi, kan dolaşımının iyileştirilmesi, iltihaplanma ve spazmların ortadan kaldırılması vb. Bu prosedür, uygun ekipman kullanılarak özel kliniklerde gerçekleştirilir.
su altı hidromasajı
Bu masaj türü, ellerin insan vücuduna etkisi olmadan özel bir banyoda yapılır. Prosedürün bir zevk olmasının yanı sıra kasları gevşetmeye, ağrıyı hafifletmeye ve spazmları gidermeye yardımcı olur, çeşitli vücut sistemlerinin düzgün çalışmasını düzenlemeye yardımcı olur. Su altı hidromasajı sadece osteokondrozu tedavi etmek için değil, aynı zamanda başka birçok amaç için de kullanılır: kilo verme, cilt temizliği, hastalık önleme vb.
Manyetik, elektrik ve titreşim stimülasyonu.
Bu uyarıların yardımıyla sinir ve dolaşım sistemlerinin işleyişini iyileştirmek, insan dokularını ve organlarını eski haline getirmek vb. Bu, osteokondrozla baş etmenin birçok yolundan biridir. Tüm kliniklerin bu prosedürlerde uzmanlaşmadığını belirtmek gerekir, bu nedenle bu hizmetleri sunan iyi bir klinik bulmak kolay olmayacaktır.
Lazer ve ultrason tedavisi
Bu tedaviler vücudu lazer veya ultrason radyasyonuna maruz bırakır. Sonuç, doku onarımı, dolaşım sisteminin iyileştirilmesi vb. Bu terapiler vücutta hücresel düzeyde değişiklikler üreterek onları çok etkili hale getirebilir.
Terapötik Beslenme
Konsültasyondan sonra doktor size osteokondroz ile neler yapabileceğinizi, hangi yiyecekleri yemenin en iyi olduğunu ve hangilerinin atılması gerektiğini söyleyecektir. Özel bir diyet uygulayarak, diğer prosedürlerin sonucunu elde etmek daha kolay ve düzeltmek daha iyidir.
uyuşturucu kullanımı
Tabii ki, tüm tedavi sürecine ilaç tedavisi eşlik eder. Bunlar olmadan özel hazırlıklarla elde edilebilecek sonuç elde edilemez. Bu, tedavinin asla kaçınılmaması veya göz ardı edilmemesi gereken ana parçasıdır.
önleme
Osteokondrozu tedavi etmek zorunda kalmamak için, onu önlemek gerekir ve ne kadar erken başlarsanız, bu hastalıktan kaçınma şansınız o kadar artar. Uygun diyet ve egzersizin yanı sıra, aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- her sabah alt sırtınıza, sırtınıza ve alt sırtınıza masaj yapın;
- Jimnastik yapmak, kolları ve bacakları sallamak, yerinde zıplamak, başınızı döndürmek ve yatay çubuğu yukarı çekmek:
- Gün boyunca yedi dakikalık fiziksel aktivite ayırın.
- havuzda veya nehirde düzenli olarak yüzün.
Tabii ki, eğer osteokondroz bir kişiyi çoktan ele geçirmişse, o zaman önleme gerek yoktur. Tedaviye başlamanız gereken yer burasıdır.
Osteokondroz tedavisi çeşitli prosedürleri içerir. Ancak, önlemeyi zamanında başlatırsanız bundan kaçınabilirsiniz.
Beslenmeyi unutmamalıyız. Osteokondroz ile diyet, bu durumda sadece büyük miktarlarda gerekli olan protein içeren yiyecekleri içermelidir. Bir istisna, mantarlar ve hayvansal yağlardır (tereyağı hariç).
Çorbaları vejetaryen veya az yağlı pişirmek daha iyidir; ikinci yemekler için buharda pişirilmiş veya fırında pişirilmiş yemekler uygundur; Çeşitli etli jöle, az yağlı soslar, çeşniler ve çeşnilerin kullanılması memnuniyetle karşılanmaktadır.
Çok tuzlu yiyecekleri (balık, ev yapımı müstahzarlar vb. ), tatlıları, nişastalı yiyecekleri, her türden üzümü, alkolü, tütünü ve güçlü çay ve kahveyi diyetinizden çıkarmalısınız (veya en azından sınırlamalısınız).
Günde tüketilen yiyecek kütlesi iki kilogramı ve sıvılar bir litreyi geçmemelidir.